Летние прогулки в парках

Бесплатные занятия по скандинавской ходьбе весь август будут проходить в столице. Все желающие могут принять в них участие и познакомиться с новым для себя видом фитнеса. Тренировки входят в часть кампании «Свобода движения».

Профессиональные инструктуры объяснят как правильно выбрать палки, технику ходьбы и основные нюансы данного вида спорта. Во время тренировок вас ждет: разминка, прогулка по проработанному маршруту, заминка. Весь инвентарь можно взять напрокат у тренера непосредственно перед тренировкой

Скандинавская ходьба – считается безопасным и эффективным видом физической нагрузки, поскольку у нее практически нет никаких ограничений. В отличие от бега или обычной ходьбы, здесь занятий нагрузка на суставы минимальная, потому что используются особые палки. При этом также укрепляются мышцы ног, рук и спины, при регулярных нагрузках снижается вес.

Расписание можно уточнить по телефону: 8 (499) 677-77-77. Занятия проходят в следующих местах: Парк Сад Будущего, Воробьевы горы, Бабушкинский парк, Зеленоград.